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Hace un par de semanas compartí con vosotros un artículo muy interesante sobre los beneficios de la práctica de yoga en nuestra vida
Continue reading “Yoga for crisis and despair II”Yoga for crisis and despair II
Anti-stress food …….
El estrés juega un rol muy importante en nuestro cuerpo y sobre todo en nuestra habilidad para descansar y tener un sueño reparador. Hoy quiero compartir con todos vosotros una recopilación que he hecho recientemente
Continue reading “Anti-stress food …….”Yoga adds years to your life and life to your years………
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Como muchos de vosotros sabeis, si hay alguna practica que me apasiona es la de yoga, concretamente Bikram yoga . Como ya os he contado antes, descubrí esta práctica cuando residía en Madrid hace más de cuatro años y desde el primer día la adoro, hasta el punto que no me apasiona ningún otro deporte o ejercicio como éste. Esta actividad me ayudó a superar momentos duros en mi vida, en los que me sentía muy deprimida debido a problemás de salud, ha sido mi terapia desde entonces y me gustaría que lo que me ha ayudado a mi, tal vez pueda ayudar a otros.
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